柔軟性の改善計画　1か月報告

あまりにも硬い自分の体を変化させるべく始めた柔軟性の改善計画あれから、1か月が経ちました。

現在の状況です。長時間のストレッチは特にしておらず、主に右足の第３趾をマッサージすると少し柔らかくなるのがわかります。しかし、1か月間でどんどん柔らかくなるというよりは、柔らかくなって、また硬くなってを繰り返しているように感じております。

おそらく、ここが硬くなる理由が排除できていないのだと考えますので、その場所を突きとめていきたいなと思います。自分自身のことは、全然わかってないので、自分のことをより知っていける良い機会になりそうです！