フラットぷらっと2018で発表してまいりました！

こんにちは、非常に熱い日が続いております！決して無理せず、水分補給をこまめに行いましょう！

7月14日土曜日は休院させていただき、フラットぷらっと2018 in 大阪に参加してまいりました。私はこの会に毎年、参加させて頂いており、今回は準備もお手伝いさせて頂いておりました。ここで、発表し、さまざまな意見をいただき、非常に勉強になりました！

他の発表で非常に簡便な運動で効果を出されている発表がありましたので、シェしたいと思います。それは、ズバリ、「貧乏ゆすり」聞いたことがあるかもしれませんが、非常によいです！

当院でもセルフエクササイズとして、お願いすることの多いです。

これが、股関節の関節の隙間を拡大させるという発表でした！

座りながら簡便にできますので、是非！私のオススメは貧乏ゆすりをするときに、しっかりと踵を地面につけるまで行うことです！

是非、実践してみてください！