院長ブログ
第5回 カラダのこと勉強会終了
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今日の関西は昨日の雨が止んで、ムシムシ熱い一日でした。そろそろ、脱水にも気を付けて、こまめに水分を補給しながらお過ごしください。
昨日は、第５回 カラダのこと勉強会「歩き方について」を開催いたしました。普段から、歩き方を意識しすぎて体がカチコチに なってらっしゃる方いませんか？
リラックスして前を向いて歩くこと、無理に歩き方を制御しすぎないこと、リラックスのコツをお話しさせていただきました。
参加者の皆さま、足元の悪い中、起こしいただきありがとうございました。
これからも、皆様の健康のお役に立つ情報をお届けしたいと思います！
どうぞ、よろしくお願いいたします。
姿勢と動きの整体院 大重 努
